Wat kan jij verwachten van de Personal training? 

Tijdens een Personal training gaan wij 60 minuten aan de slag in de sportschool.

De trainingen zijn gericht op kracht, techniek, conditie, grenzen verleggen en/of coördinatie. Ieder persoon is anders, dus de training zal gebaseerd zijn op jouw doelstelling.

Tevens is er ook mogelijkheid voor duo trainingen. Jij kan dan samen met een vriend of vriendin, kennis, familielid of wie dan ook een Personal training traject aangaan waarbij je samen met iemand 60 minuten onder begeleiding gaat sporten. Heb je allebei een ander doel? Geen probleem! De trainingen kunnen zodanig worden ingericht, dat jullie tegelijkertijd aan jullie individuele doel kunnen werken. Ga samen de uitdaging aan!

Tijdens de training is er altijd ruimte voor een stukje “mental coaching”. De vertrouwensband met de trainer staat voor ons centraal in het gehele proces.

Herken jij jezelf in onderstaande punten:

• “Als ik voor de spiegel sta ben ik niet tevreden met wat ik zie”.
• “Ik weet niet hoe ik moet beginnen met het sporten”.
• “Als ik in een sportschool loop, heb ik geen idee wat ik hier moet doen”.
• “Ik merk dat ik zelf niet verder kom met het behalen van mijn doel”.
• “Eigenlijk heb ik wel tijd om te sporten maar de drempel om dit te gaan doen is voor mij te groot”.
• “Ik heb vaak last van blessuren en dat houdt me tegen om een begin te maken met sporten”.
• “Ik zoek een uitlaatklep na een drukke dag maar ik weet niet hoe”.

Dan kunnen wij je zeker gaan helpen en een stok achter de deur zijn voor jou!