Wat kan je verwachten van de Lifestyle coaching?

We hebben een uitgebreide intake waarin we jou huidige leefstijl bekijken aan de hand van een aantal vragen en lichaamsanalyse. Tevens gaan wij tijdens de intake de doelen bepalen die haalbaar en realistisch zijn voor je.

Op basis van deze informatie wordt er een persoonlijk voedings- en trainingsplan gemaakt waarmee jij aan de slag gaat. Je komt één keer in de twee weken langs op locatie voor een lichaamsmeting om je voortgang te bewaken (gewicht, vetpercentage en je taille omtrek). Deze voortgang registreren wij in de app, zodat jij altijd kan zien wat je al allemaal hebt bereikt. Aan de hand van je metingen bespreken we hoe de afgelopen 2 weken zijn gelopen en wat jij nodig hebt voor de volgende stap in je proces.

Wij staan 24/7 voor je klaar, wat betekend dat jij ten alle tijden contact mag opnemen met je coach om vragen te stellen die zich in het traject voordoen. 

Kies jij voor online coaching? Dan zijn deze gesprekken telefonisch of via Facetime/Teams.

En ook in deze vorm van coaching, heb jij 24/7 coaching, waardoor jij altijd in contact staat met je coach voor al jou vragen.

Herken jij jezelf in één van onderstaande punten:

• “Ik beweeg al genoeg en eet al zo gezond, waarom val ik niet af?”
• “Ik heb al zoveel diëten geprobeerd, maar ik val steeds terug in oude patronen”.
• “Ik wil me graag fitter en energieker voelen”.
• “Ik wil een leefstijl waarbij ik geen honger hoef te hebben maar wel goed voor mijn lichaam kan zorgen”.
• “Ik wil wel graag aan mijn gezondheid werken, maar ik wil er niet teveel voor laten”.

Dan is dit iets voor jou!

Benieuwd naar de trajecten? Klik dan op het kopje pakketten.